vendredi 28 octobre 2022

Résume et retour en images de la Journée Nationale de la marche nordique

 A l’occasion de la Journée Nationale de la Marche nordique dans le cadre magnifique et naturel du parc du château de Charbonnière, le CJF-ATHLÉTISME de FLEURY LES AUBRAIS a organisé des animations destinées à faire découvrir à ses adhérents et au public l’activité marche nordique encadrée par Patrick, Corentin et Mateja. Sous un ciel nuageux entre deux éclaircies, le rendez vous était donné à 08h30 aux bénévoles du club et aux entraîneurs pour préparer l’organisation de la journée. Après le débriefing au tour d’un petit café, nous avons commencé à préparer les ateliers de cette journée.






Dès 9h30, 35 adhérents de notre section marche nordique ont répondu présent avec 8 licenciés du club de Bellegarde et une quinzaine débutants non licenciés. « A vos bâtons, prêt et c’est parti » pour un échauffement en musique animé par Corentin, qui a réveillé doucement les organismes avant d'attaquer dans le vif du sujet! Nos adhérents du CJF et ceux du Bellegarde ont progressivement monter leur cardio et leur vitesse avec un "Nordic Relais" toujours animé par Corentin.






Dans le même temps, Patrick a initié les débutants à la marche nordique à travers des exercices techniques pour maîtriser la gestuelle.



Vers 10h30, après une petite pause ravitaillement, Patrick a annoncé aux débutants le départ pour une Virée nordique et Mateja a expliqué les règles de l’ ESCAPE GAME Marche nordique aux licenciés du CJF et de Bellegarde. C’était une forme de marche nordique innovante, inédite et ludique à la fois, qui avait pour objectif de résoudre une énigme en améliorant la coopération entre les marcheurs pour renforcer les liens et l’esprit d’équipe. « Trouver une œuvre d’art unique et rare exposé dans le château, volée par un voleur qui a commis un crime dans le parc de la Charbonnière » était le scenario de l’escape game animé par Mateja, la coache de la section CJF Athlé Forme Santé.















A la fin des activités sportives, accompagné de quelques averses automnales, tout en étant caché à l’abri des barnums, nous avons accueilli le diététicien M. Bruno BLOT, que nous remercions chaleureusement pour sa présentation sur le thème « Sport, santé et rééquilibrage alimentaire ». Grace à son intervention très enrichissante et éducative, les adhérents ont pu apprendre comment et à quel intervalle déjeuner avant et après un effort physique, l’importance de l’hydratation, comment éviter l’hypoglycémie, ou encore comment mieux récupérer et d’autres conseils utiles pour pratiquer notre activité favorite dans les meilleures conditions.

 






Un pot de l'amitié et un pique nique ont clôturé cette sympathique Journée Nationale de la Marche Nordique 2022 de façon conviviale!




À très bientôt car le rendez-vous est désormais pris pour la prochaine édition 2023. 

Remerciements à tous nos adhérents pour leur participation à cette rencontre festive et aux bénévoles du club ! 

L'équipe des coachs du CJF Athlétisme : Patrick, Corentin et Mateja