Séance de la marche nordique du lundi après-midi 26 octobre à la foret d'Orléans
Après la pluie vient toujours le soleil et c'était le cas ce lundi d'après-midi. Après avoir pris une bonne douche à l'échauffement, le soleil nous a accompagné tout au long de la marche dans la forêt d'Orléans. Au programme de cet après-midi; un travail d'endurance 3×2km et un petit circuit training avec les exercices de renforcement musculaire (équilibre, fentes, squats) au milieu des bois. Au total, nous avons effectué un circuit de 6,5km avec le départ du Goumiers, en passant à côté le centre d'équestre "La Chalopinnière" et en direction de la Charbonnière.
Ça marche tellement vite que les photos sont floues😉😏
