Connaissez vous la méthode "Pilates" ?
La méthode douce qui renforce l'ensemble du corps dans la profondeur mais qui permet également de gagner en souplesse et de libérer les tensions créés au quotidien.
Au CJF Athlé vous pouvez pratiquer cette méthode avec un professionnel diplômé, tous les mardis de 15h30 à 16h30.
Ci dessous un article apparu dans le magazine "Femme actuelle - Jeux Cocoon" (numéro 5 - mars-avril 2022) les bienfaits de cette discipline.
