J’espère que vous allez bien ! Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates qui à pour objectif de renforcer les muscles profonds de votre corps.
Pour cette séance vous avez besoin simplement d'un tapis de gym et d'une bouteille d'eau pour vous hydrater.
Veuillez trouver cette séance sur ce lien ci dessous:
Séance de Pilates du 1 mai 2020
(Photo, source: https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/)
Bonne séance et bon courage.
Bon weekend et prenez soin de vous!
#stayathome
Mateja
