Merci pour vos petits messages et vos nouvelles que nous avons reçu par mails ces dernier temps. Ça fait trop plaisir de lire que vous allez bien et malgré le confinement que vous faites du sport chez vous pour vous maintenir en forme. C'est très important, de bouger tous les jours et de manger équilibré pour avoir un équilibre dans sa vie, mais bien évidement pratiquez uniquement si vous êtes en bonne santé et si vous n'avez pas de symptômes!
Certains adhérents ont voulu partager avec vous quelques idées pratiques, je vous laisse les découvrir ci dessous.
Jeu de l'oie du sportif
Merci à Isabelle W. pour ce petit jeu sympa:
Calculer les 1 km autour de chez soi
Merci à Michel N. pour le site ou on peut calculer les 1 km autour de chez soi. Je vous joint ci dessous le lien:
https://www.geoportail.gouv.fr/carte
C'est très simple, voici la procédure:
- cliquer sur "outil" (clé à droite)
- entrer son adresse à côté de "départ"
- cliquer sur "mesures"
- cliquer sur "calculer une isochrone"
- cliquer sur 'isodistance"
- saisir "1km"
- cliquer sur "calculer" et la zone correspondante apparait.
On peut agrandir et naviguer dans la zone. Après chacun peut choisir ses rues.
Veuillez trouver ci dessous quelques jeux ludiques à essayer en famille:
Merci encore pour vos idées et vos encouragements. Nous pensons à vous et espérant vous retrouver bientôt.
Bon weekend et prenez soin de vous,
Vos coachs, Mateja, Patrick et François et Maryse (service convivialité),
CJF Athlétisme
3 Avril 2020
